莲子心,有养心健脑、降血压、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴,控制血糖的功效。对于体质偏寒性的人群,不建议服用,不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝,因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况