痰湿体质是湿邪困阻因此治疗起来要化痰利湿给痰湿以出路才可以一般通过补脾肾之气而利秀通大便药物的话参苓白术散和二妙丸食疗多吃点山药、茯苓、薏苡仁可以用来熬粥注意不要休息太晚、不要吃寒凉辛辣的东西少食油腻的东西