相关方面的调理是一个综合的过程,需要保证身体的正常新陈代谢,促进内分泌平衡,建议每天保证一个小时的体育锻炼时间,如快走,慢跑,每天保证充足睡眠八小时,避免劳累,避免熬夜,每天保证绿叶蔬菜五百克,每天保证饮水1500毫升,每天保证一个小时的晒太阳时间,形成一种规律的生活方式,观察内分泌变化情况,促进植物神经功能平衡。