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患者提问
吃什么食物对脸色红润有帮助?
我的脸色较为暗黄,想通过食物来调理,那么迟什么食物对脸色红润有帮助呢?
提问时间:2020-02-25 20:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好;建议吃,大枣,桂圆,薏米,莲子,含维生素C,铁含量多的蔬菜,水果及谷类,还有含维生素B12的食品如肉类,乳制品等都可以改变面色.最主要的是正常饮食,生活规律,保证睡眠,才能有健康的面色。
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