您好,根据您提供的情况看,您最近蹲下去在站起来时头晕,主要考虑为直立性低血压,也就是体位性低血压,主要是在突然改变体位后导致了脑供血不足。
指导意见建议您平时要多吃各种新鲜的蔬菜水果,多吃高钙、高蛋白的饮食,经常参加各种户外活动及体育锻炼,增强体质。在工作及日常生活中要避免突然改变体位的情况,需要改变体位时一定要动作缓慢,逐渐改变体位,并在改变体位时要注意扶好周围的物体,避免晕倒摔伤。