您好!根据您所说的情况,因为现在天气较冷,而您又是生完孩子不久,建议时间久一些,或是天气相对暖和再用冷水,以免引起不适。
建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!