脑鸣是患者的一种自我感觉,别人无法感受到,属于个人感觉障碍的一种。近年来脑鸣患病人群越来越偏向年轻化,对于年轻患者来说,出现脑鸣多和生活以及工作压力有关系,平时应该放慢个人生活节奏,多注意休息,平时要保持乐观的生活态度,可以在工作闲暇之余和朋友一起出去游玩,多和身边的人进行沟通,除此之外平时饮食也要跟上,多吃一些清淡的食物。