关节炎是与组织劳损或组织退行性变,外伤,细菌感染,自身体质,风湿等多因素有关系。有关节炎存在,首先要注意避免受凉刺激,平时可以适量活动锻炼,避免长时间久站和剧烈运动,同时要注意饮食,多吃水果和青菜,不要吃辛辣刺激性食物,另外如果出现疼痛明显,可以进行热敷和按摩处理。