胃病是一些熬夜的人常会得得,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守,这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,饮食应尽可能多样化,且要新鲜、味美,以刺激食欲,增进消化。
慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。