指导意见:你好,这情况建议
1 、调理饮食 饮食可控制身体脂肪的增减。乳房内脂肪含量增加,乳房自然会丰满些。
2 、锻炼 锻炼并不能使乳房本身增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了一些。