问题分析:你好, 出现手脚冰凉,畏寒怕冷这是阳虚的症状,主要是属于肾阳虚 所以治疗应该是壮阳,多吃些热性壮阳的食物,如韭菜,刀豆,羊肉等,药物可以吃右归丸意见建议:根据你的上述情况,建议你少看刺激性的电影、图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼。
积极参加社会活动。尽量减少手淫次数, 在这个基础上慢慢戒掉。