你好,适用于中老年脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。灵芝益智茶:灵芝20克洗净,晾干,切成饮片,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷20分钟即可频饮。
可益气宁心、益智安神,适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。日常饮食宜以清淡为主,多吃蔬菜水果,忌生冷油腻辛辣,避免刺激性食物,保证营养均衡,希望对你有帮助。