病情分析: 厌光症只发生在少数人的身上,具体的治疗方法目前本人还没有发现,但应该多运动,晚上早睡,早上早起,然后早上坚持跑步,至于你的职业本身对这种病也不是太好,经常的盯着电脑是很累的,你应该每隔1小时左右就起来运动一下,往远处看看,活动下眼睛和身体的部位。
再有吃一些鱼肝油类的东西,保护下眼睛。至于你的性格需要自己的磨练了,我性格也和你一样,表面上坚强,其实内心很虚弱的,遇到陌生人的场合不知道说什么,总感觉有点怕怕的,但我也是社交频繁了,自己在调控自己,遇到这种场合自己就想,同样是人,我怕什么呢!意见建议:看你的症状还是好好检查下,看是否是厌光症,感觉只是精神不振还没到厌光的地步