怎样避免打呼噜?打鼾原因是什么?

如何防止打呼噜？打呼噜是一种非常严重的病症，我们不要小视它，更不要强制性的去制止打呼噜的发生。打呼噜严重危害自身健康，由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。如何防止打呼噜，我们建议使用腕式电子止鼾器【网址：点击-提问者的名字，进入后-点击最右边的“搜藏记录“就是了】无毒无害，而且不会复发，是已知的