你的情况一个是考虑是否存在一定的过度劳累的问题。另外一个问题是考虑精神方面是否有压力过大的情况。存在一定的亚健康问题。
指导意见治疗方面的问题,注意饮食及生活规律,针对于工作及精神方面的压力注意调整心态。同时若存在精神抑郁方面的问题则更需警惕。
暂时可服用些益智安神的中成药和做作保健看有无缓解。注意观察,若有其他方面的问题表现建议及时咨询或者到医院及时就诊比较好。