你好!气血不足,容易导致女性月经延后、量少,月经血色淡,乏力,面色无华等表现,在西医上主要影响卵泡的发育和成长,还有影响子宫内膜的增生。这时会影响怀孕的指导意见建议最好找中医辩证治疗,首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B
1、B
2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质