脚踝扭伤恢复应该注意什么

软组织损伤：疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂膏药治疗.膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损。是肩周炎的起因。指导意见肩周炎可以用针灸加口服美洛昔康即可止痛。所谓医三分练七分说的就是肩周炎，锻炼是维持功能的唯一途径。中药木瓜丸，国公酒都可以治疗肩周炎。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。这种方法同时也可以治疗关节痛。

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。

你好，脚踝骨裂后，一般都要半个月到一个月左右才能恢复正常的。建议暂时不做激烈运动，先静坐休息，平时可以用消肿止痛酊涂抹，也可以用艾条艾灸脚踝，辅助骨裂愈合以上是对“我右腳腳踝輕微骨裂,醫生說不用固定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手腕骨骨折后是需要做石膏固定治疗的，一般需去医院就诊，在医生的操作下固定的，自行不能固定，打石膏后，需用绳子将手臂悬吊起来，这样可以减轻手腕部位水肿现象。

这种情况建议最好是减少运动，适当活血化瘀药物治疗观察一下

你好，一般半月板的损伤分三度。一般一度的损伤保守治疗即可。对于二度及以上损伤，是有手术指征的。一般还要结合病人的症状，作出诊断。保守治疗主要是早期关节制动，可以行石膏固定，或者是限制性支具固定。同时应用消炎止痛活血的药，对于有大量关节积液的患者，可以行关节穿刺抽液，关节注射药物治疗。

患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者膝关节内侧副韧带损伤引起的建议患者多注意平躺休息，减少活动，不可以锻炼，清淡饮食，可以做理疗，按摩治疗以上是对“左膝盖内侧下面骨头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议，现在可以冷敷，用凉水袋，24小时以后可以热敷，用热水袋可以。

骨不连能走吗医生建议：腿是行走的主力，如果骨不连情况严重，不建议走路，如果坚持行走会造成错位引发感染，恶化病情，建议你还是抓紧时间治愈骨不连吧。以上是对“骨不连能走吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！