你好,腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛等,平时需要多锻炼身体,也可以进行跳肚皮舞来缓解痛苦,但不应动作幅度太大,具体建议你直接上门咨询有关医生,听下他们的专业意见和建议。