产后抑郁症多久自愈

睡眠少多梦易醒可以采用中医治疗，先使用益气养血，健脾、补肝、益肾的药物进行调理，再选用养血安神、镇惊安神、清心安神等具体治法，治疗效果显著。或西药治疗，可以服用养血安神、清心安神的药物，这些药物按照疗程服用，效果明显。

抑郁症的内心往往都会产生强烈的自我厌恶我就是个废物，我连垃圾都不如。一直把自己贬到最低，并不是那种安慰就安慰好的。还有些少数甚至会幻想自己是人格分裂。幻想着能有人来替自己承这些痛苦，幻想着得了抑郁症的不是自己。

坚信自己受到迫害、欺骗、跟踪、下毒、诽谤或阴谋对待等，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，小小的轻侮可能就被病人放大，变成妄想的核心，时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。

产后抑郁症是一种自限性疾病，是能够康复的，但是自愈是有一定的条件的，病情较轻、病程较短的病人会较好，产后抑郁在产后1个月内发病，1-6个月期间症状明显，3-6个月症状逐步减轻，多数病人半年内可以自愈，如果有严重的抑郁情绪或情绪低落表现，自愈可能性较小，需要进行药物干预或其它治疗方式。

产后心情抑郁，要学会自我调节保持乐观的心态，也可以咨询一下心理大夫。平时没事的时候可以上网跟一些妈妈同交流一下，保持乐观的心态不要抱怨。有目标、有方向，生活不茫然，这样也可以睡得踏实。睡前洗一个热水澡，泡泡脚，听听轻音乐有助于睡眠。

成年多动症症状有，做事冲动，不能清晰地思考问题和理智地做出判断，尤其在应急情况下，因而难以仔细地听从指令和接受监督、自始至终地独立完成任务，经常冲动地变换工作或常常被上司解雇，时间观念淡薄，安排时间的能力有缺陷，工作或约会经常迟到。

精神疾病有很多种，简单的分类可以分为重症精神疾病和轻症精神疾病，如果出现重症的精神疾病，比如精神分裂症、躁狂症、癫痫所致精神障碍，需要口服药物和住院治疗，轻症的精神疾病比如仅仅是失眠或者焦虑不安，可以在门诊口服药物。

精神病发病容易，治好不是件简单的事情。很多精神病者接受治疗后精神状态得以改善，但过段时间后又逐渐复发。建议采用中药配合心理治疗可以达到治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素。

精神病的检测是多方面的，可以通过仪器检测，也可以在相关人员的指导下进行检查，出现精神病可能是先天性的，也可能是后期形成的，如果情绪比较暴躁，而且经常性的出现，尽量能入院治疗，以免对自身和他人造成伤害。

抑郁症关于食物的选择一般并没有特殊的要求，那么生活当中如何选择食物。首选可以适当的增加海产品的摄入，像鱼类。因为鱼类当中还有ω3-脂肪酸，对抑郁、调整情绪、减轻焦虑有一定的作用，在相关的研究当中，也有一定的证据。另一个方面就是可以食用富含硒、锌、铜的食物，锌是金属酶的主要提供成分，在食物中含锌比较多的，如动物的肝、肾、奶制品、牡蛎。铜可以使神经细胞抑制，改善失眠，比如羊肉、虾这些产品。