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患者提问
颠倒黑白的休息对身体有害么
我是干网管的长期夜班白天睡觉,想知道这样会对自身有什么样的伤害曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想咨询下医生
提问时间:2020-09-26 13:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,晚上的灯光更会抑制褪黑素的产生,从而导致人免疫功能下降。,饮食方面,经常倒班的人应该多吃黄瓜、西红柿、香蕉、胡萝卜。
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