问题分析:你好,一般在早上饭后7点左右的时候吃鸡蛋最有营养。意见建议:鸡蛋营养丰富,食用方便,是不可多得的补品,老少皆宜。
空腹吃鸡蛋的话不能充分吸收鸡蛋的营养,建议饭后食用鸡蛋可以更好的吸收鸡蛋的营养成分。