你好月经前一身酸痛无力,多考虑气血不足,低血压引起的,注意检查,服用生脉饮,复方阿胶浆治疗的。多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。
多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品