经期便秘吃什么好？

你好,根据你的描述,可能与生理有关系，防止便秘的平时建议：

1.可以用番泻叶泡水喝代茶饮。

2.可以在睡觉前喝点蜂蜜如槐花蜜,椴树蜜等可以通便,（枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情.）有利于润肠通便。

3.多吃水果,如香蕉，多喝水。

4.少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（尤其煮食的鸡蛋,红薯,花生,豆类,啤酒,碳酸气泡饮料等）,多吃高纤维饮食,包括五谷,谷物,麸皮,和未加工的水果和蔬菜。

5.多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝脏等富含维生素A,C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。以上是对“经期便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！