问题分析:根据你提供的情况,目前您的舒张压高于正常属于高血压的现象发生,意见建议:对于高血压的现象,首先通过半年的物理治疗。
合理膳食,低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。配合适当的体育运动,戒烟限酒,保证良好的睡眠,通过建立健康的生活饮食方式,可以使血压逐渐下降。