速看 右手和右脚经常无力
你好:电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病,这种“反复紧张性损伤症”以眼,手,腕功能性损伤为主要表现.一是眼睛感到疲劳不适.主要原因是电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕,而电脑屏幕亮度长时间不变,字迹密集,室内光线不合适等因素,很容易引起视觉疲劳.再加上工作过程中不注意调节视力,从而造成眼睛疲劳以及视力下降.2是手,腕,臂功能性损伤.由于电脑操作人员长时间从事数据输入,键盘打印,反复单一的动作由于幅度变化小,需要相当大的静态支持力,这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态.如腕部紧张持续时间长久,会引起手,腕,臂甚至肩部的肌腱发炎,疼痛,有时可累及腱鞘和肌肉组织.三是室内环境污染危害着电脑工作人员健康.为了预防电脑职业病的发生,电脑工作者应注意做好以下几点防护工作:脑机房内照明应充足柔和,不要让光线直接照到人的眼睛上.应养成正确的坐姿,用键盘打字时,键盘的中行应与肘部平行,双脚平置于地面,腰部保持正直靠在椅背上,坐椅最好能调节.荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平,操作面要调整合适.要加强室内通风透气,改善室内空气质量.电脑操作人员还应每隔数十分钟活动一下身体各部位,尤其是肩周,以放松紧张的视力和肌肉组织。