跑步时上腹或左右上腹部疼痛,一般是因为人的呼吸肌痉挛,呼吸和心血管系统达不到统一步伐。这与你平时缺少锻炼有关,暑假长时间不运动,现在突然这么大的强度,身体适应不过来。
建议在跑步之前应认真做好热身运动,跑步时循序渐进,慢慢加大强度,症状会改善很多。