脚后跟出现了脚磨破皮的现象,建议先用碘伏消炎伤口,可以起到消炎灭菌的作用,再贴上创可贴治疗。建议伤口不要沾到水,以免伤口感染细菌,不利于病情的恢复。
在饮食方面,不要食用辛辣、带有刺激性的食物。尽量避免剧烈运动,以免给伤口带来更大的创伤。