你好,这个情况建议你可以找中医大夫调理一下,根据你的描述,你这个情况主要是脾胃虚弱,脾虚湿气盛引起的,中医调理消化系统疾病效果是很好的,能从根本上调理。
指导意见平时多吃素食,少吃肉,忌口寒凉食物,平时可以用山药、莲子、薏苡仁煮粥喝,祝你康复!