脚背上和踝关节之间有骨刺

肌肉僵硬，抽筋主要是随意年龄的增长，骨质疏松流失，尿酸高，主要是含有嘌呤类的物品吃的过多。如海鲜，高蛋白食物。补充钙类，在饮食上注意清淡，多吃蔬菜水果，粗粮。少吃高蛋白，海鲜。豆制品等食物。

你好，根据你提供的资料分析。这种状况最好去医院检查一下。需要做个核磁共振检查，明确损伤的程度。根据结果可以选择手术治疗或者保守治疗。祝你早日康复。以上是对“我的右肩袖损伤已痛一个月《没外伤》怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰椎病可以吃蒲公英。腰椎病一般对于饮食不过多要求的，适量食用蒲公英是可以，它蒲公英常入中药，用的是干燥的全草，它的甘，微苦，寒。具有较好的清热解毒，消肿散结作用，适量食用可以清除人体的火热，建议适量不要过多

不建议手术，任何手术都是有一定的风险性的的，而且容易复发腰椎滑脱，是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法，三甲医院的医生都知道。倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。以上是对“腰椎滑脱有什么正确的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

很高兴能为你解答、你的病情悉知、是半月板损伤这种情况建议你去你们省城的大医院看骨科检查膝关节核磁、根据损伤程度决定是否需要半月板修补

颈椎病在临床上分型很多很多人只知道颈椎病是一种常见的疾病但并不了解颈椎病还有这么多的类型划分那么颈椎病在临床上的分型一般有哪些种呢　1、脊髓型：①临床上出现颈脊强损害的表现②X线片上显示椎体后缘骨质增生椎管狭窄影象学证实存在脊髓压迫③除外肌萎缩性脊膀例索硬化症脊髓肿瘤脊髓损伤继发性粘连性蛛网膜炎多发性末梢神经炎　2、椎动脉型：关于椎动脉型颈椎病的诊断问题是有待于研究的问题①曾有猝倒发作并伴有颈性眩晕②旋颈试验阳性③X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生④多伴有交感症状⑤除外眼源性耳源性眩晕⑥除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全⑦手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA　3、颈型：①主诉头颈肩疼痛等异常感觉并伴有相应的压痛点②X线片上颈椎显示曲度改变或椎间关节不稳等表现③应除外颈部其他疾患(落枕肩周炎风湿性肌纤维组织炎神经衰弱及其他非椎间盘退行性变所致的肩颈部疼痛　4、神经根型：①具有较典型的根性症状(麻木疼痛)且范围与颈脊神经所支配的区域相一致②压头试验或臂丛牵拉试验阳性③影象学所见与临床表现相符合④痛点封闭无显效(诊断明确者可不作此试验)⑤除外颈椎外蹭(胸廓出口综合征网球肘腕管综合征肘管综合征肩周炎肱二头肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛为主的疾患　5、交感神经型：临床表现为头晕眼花耳鸣手麻心动过速心前区疼痛等一系列交感神经症状x线片有失稳或退变.椎动脉造影阴性　6、其他型：颈椎椎体前乌嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等

你好，根据你的病情描述，考虑患者腰椎间盘突出压迫血管，导致下肢血液循环不好引起的。建议患者多注意休息，减少活动，清淡饮食，需要做微创手术治疗，口服活血化瘀的药物治疗。

您好！踝关节损伤恢复需要个时间，继续运动会加重损伤，并且踝关节对人体起很重要作用，建议你注意休息，外贴伤湿膏活血化瘀，早日恢复正常。

骨刺用针灸治疗是比较明智的选择“骨刺”这样的病症是一种顽疾,打激素药对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治疗效果不是很好，再者就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,采用中医的治疗方法,穴位治疗,效果就很好。

骨质增生,可以用口服加外用的方法来治疗,应当口服抗骨增生片配金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,外用骨有灵搽剂即可治愈,手术也会复发的