我经常手淫喷精子有什么危害我今年才14岁

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，频繁手淫会导致男性慢性炎症的发生，常见于前列腺炎，肾虚，附睾炎，使精子质量下降，严重的会导致不孕不育，你还这么小，建议你及早改掉手淫的毛病。

意见建议：你好朋友，你的这个年龄处于青春发育期，需要有一个良好的生活习惯，平时饮食注意营养，多吃富含蛋白质高的食物和含钙高的食物，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好个人卫生护理，合理补钙，多参加体育锻炼，在身高和性器官方面有一个改善。