压力大,失眠等,导致内分泌紊乱,从而也会造成头发的不正常脱落,所以平时要为自己减压,早起早睡,养成良好的作息习惯。
经常做做适当的运动,不仅可以增强体魄,还可以起到放松减压的作用。营养不良也是造成头发脱落的一个原因,所以平时要注意多吃一些含有维生素B和蛋白质的食物。