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患者提问
怎样一个月胖十斤想快速胖起来
想马上胖十斤就没胖过快着急死了23岁了才六十多斤
提问时间:2020-04-02 18:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.指导意见防止偏食。保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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