指导意见:考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好,这情况最好具体看看中医大夫,进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态,往往收到奇效,也建议服用中草药调理,中草药对人体安全无毒,整体上调节身体机能。