您好,您这种情况最好是平常注意调理,再配合药物治疗的,恢复需要过程的。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,可以配合吃一个阶段维生素b1和b12,再配合加强锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,多做拔罐针灸理疗按摩的,应该是有一点效果。