问题分析:你好,怕冷,胸口窝凉被冻醒,有舌痕,考虑脾肾阳虚,肾阳虚不能温达皮肤则怕冷,冬天阳气更虚下半身失温更是冰凉。
脾失温养,脾胃虚寒不能温化水谷,水液下走膀胱小便多。意见建议:注意保暖,避免感冒,加强锻炼,多吃点温热的食物,如羊汤、骨头汤、鱼汤、枸杞、山药之类,可口服附子理中丸、附桂地黄丸、参芪片、人参养荣丸之类。