病情分析: 你好,按照人们的生活习惯,很多人都是早晨起床后先做晨练,然后再吃早饭,但从健康的角度考虑,晨练时间不宜过早,对于时间自由度大老人,可将晨练安排在七点到九点这个时间段;
对于早晨时间紧张的上班族,则可在六七点时进行适度锻炼。意见建议:晨练具有提高呼吸系统的能力、改善心血管功能的作用,是一种健康的运动方法。