一个正常成年人体内一般有多少血

通常山药吃多了会上火，吃山药一定要适量。山药虽然含有大量的微量元素和维生素，而且适当摄入对于人的身体是比较好的，但是如果过量的使用也是会引起一些不适的症状的，比如上火就是典型的症状之一。山药中的淀粉含量比较高，如果大量食用就容易造成便秘，这样就容易引起上火的症状出现。

女性出现白色阴毛是衰老的表现，是督脉阳气不足的表现，可以通过吃补督脉的药物如鹿角膏、枸杞子、杜仲等等中药调理。通过调理可以使阴毛变黑。不必过于担心。

金银花能经常泡水喝。金银花主要的作用是抗菌及抗病毒，有增强免疫的功能，抗炎、解热，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等。但因为金银花甘，微苦，清香，辛，寒，对于脾胃虚寒，便溏泄泻，素体阳虚畏寒怕冷的人群不宜长期使用。

一般漏尿的原因可能是肺气不足或者是前列腺疾病。 具体如下： 1.有可能是因为自己的肺气不足，或者是身体上的新陈代谢的能力出现了一些异常的表现所导致的，平常的时候可以适当的做一些运动增强自身的身体体质。 2.漏尿的话有可能是因为自己的前列腺出现了一些的毛病，还有可能是因为大脑的精神上出现了一些的毛病所导致的。

正确服用破壁灵芝孢子粉的方法，建议每天吃2-3次，每次2克，每天1-2次，康复期每次2克。对于各种类型的肿瘤患者，术前、术后或术中、放疗和化疗时应服用灵芝孢子粉。由于灵芝孢子粉可以辅助放疗和化疗，减少放疗和化疗的副作用，提高患者的免疫力，所以许多癌症患者都在食用灵芝孢子粉。

患者后背时发热时发凉可能是阴阳失调的病症，阴虚体内就会产生虚热，虚热灼烧后背就出现后背发热，失眠等；阳虚阳气不足就会出现后背发冷等。所以治疗当阴阳双补，可以服用些龟鹿二仙胶，具有较好的滋阴补阳的功效，多服用一段时间忽冷忽热等病症会好起来，要坚持治疗。

春天吃春竹笋具有滋补强壮、益气养脑、安神强身的功效，其富含多种氨基酸、维生素、无机盐等，春竹笋含有一种白色的含氮物质，构成竹笋特有的香味，具有开胃消食、增进食欲的作用，可用于治疗消化不良。 还有韭菜特别适合吃一些温阳的食物，韭菜对白族来说是一个很好的选择，尤其是早春，春天吃韭菜可以健脾养胃，补充和保护人们的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。

通常润肺茶主要有西洋参和柚子茶，这两种的润肺效果都是非常不错的，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。 西洋参这种茶不仅能够促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

通常刺梨维生素C的含量非常高，100g刺梨可以含有2585mg的维生素C，是水果里面含维生素C最高的食物。但是不是所有朋友都可以随时吃到刺梨，所以还可以选择常见的猕猴桃、冬枣，这类水果维生素C含量也比较高。 在水果上也要适量摄入，成年人一般200-400g水果比较合适，每天100mg的维生素C摄入量比较合适。

通常干的淮山药的食用方法是将其分成二十到三十等份，每份还可以食用两次，用小火将其慢炖，每次至少要炖三十分钟左右，不能用高压锅或者微波炉炖。保存的方法是将其密封冷藏保存，避免细菌感染。每天最好是早上食用。因为空腹的状态下更容易将营养吸收。