到正规医院进行皮肤测试,以及血液检查,排除自己本身是否患有什么先天性疾病等,根据报告结果以及自身的症状相结合,如果皮肤检查表明自己的皮肤晒伤指数较轻,可以在工作之余进行适当的补水保养,以及在患处均匀涂抹防晒霜,如果症状严重的需要消炎以及进行注液治疗。