晚上就是睡不着，早上懒床。

你好！可以通过控制饮食，适当锻炼身体来控制体重、尝试坚持下去！

问题分析：你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.意见建议：药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝早日恢复。

病情分析：你好，抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦， 或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的 情境之中。本身的性格会更大地影响忧郁的造成。学会宣泄。对于涉及私密性的事情，不便直接向人倾诉，可以通过电话宣泄，可以避免羞涩、尴尬，一些当面不好说出口的话，也能在电话里无拘束地说给对方听。也应学会劝解和调解自己，学会精神放松，如，听听音乐，看看录相，练练书画，做家务，与朋友聊聊天，健身运动，与大自然多接触等等，都能使你心神安定，松弛神经，有利于身体的康复

你好，焦虑可影响生活质量，一定要规范治疗。

病情分析：你好，抑郁症的根本原因是“肝心脾肾”的整体失调，必须要找到病根，清除致病因素同时切断疾病的复发根源，这样才能彻底治愈抑郁症。意见建议：关键要注重心理调节,自我调养对尽早康复也至关重要.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。

从您介绍的病情情况，初步判断可能存在抑郁、焦虑症状，建议您尽快就近到精神科就诊，以确定是否存在抑郁或焦虑。方便的话欢迎来北京大学第六医院门诊诊治。我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。

病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。意见建议：注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。

病情分析：你好！从描述来看是心脾两虚，肾阴虚等因素导致的，所以治疗是健脾养心，滋阴补肾等来治疗。指导意见：治疗药物可以用归脾汤，六味地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用归脾丸和六味地黄丸来治疗，食疗可以用茯苓，黄芪，当归，枣仁，夜交藤，白术，知母，泽泻煲汤服用，注意饮食清淡些，祝愿你健康！以上是对“我是一名五十四岁女性。失眠、头晕、脑鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，这种情况首先要知道目前你的年纪考虑可能是由于更年期引起的症状，也就是有更年期综合症的可能，所以要进行积极的治疗为好意见建议：目前建议你凡事要看开一些，还有多休息，少操劳为好，也可以服用一些静心口服液看看

你好，根据你描述的情况，这种病应该还是精神发生，刺激导致的，建议赶快带她去医院做一下检查。