小腿哎抽筋危害并不大。这个是受凉,过度劳累,站立时间长,走路多久等情况造成的。还有就是缺钙的情况。注意体育锻炼,避免受凉,不要长时间站在凉水里,晚上盖好被子,可以按摩,热敷治疗,多吃五谷杂粮,不要偏食,同时补充钙剂治疗。