怀孕的第16周、大多数孕妇可以感觉到胎动、开始较轻微、次数也较少怀孕值28-32周、胎动最强烈、怀孕36周以后、胎动幅度、次数反而有所减少、犹蠕动感胎动可反应胎儿在宫内的降状况、因此自测胎动很重要自测胎动的方法:1)从妊娠28周开始、直至临产前需自测胎动每天3次、可选择在早上9-10点、下午2-3点和晚上6-7点各数1小时最好每天固定在相同的时间计数胎动、这样易比较每天胎动次数的差异2)在测胎动的1小时内、孕妇不得随意走动、可取左侧卧位或坐位3)记录胎动次数是、可用黄豆、扣子等计数比较方便的物件、一次胎动放1颗黄豆、1小时后计得胎动的次数4)正常胎动次数为每小时3-5次、将早、中、晚3次的胎动次数相加再乘以4、即为12小时胎动数5)胎动次数30-40次为正常范围、一天中胎动有两个高峰、一个在晚上7-9点、另一个在夜里11点至凌晨、早晨最低异常胎动的应对方法:1)胎动次数如果每小时少于3次或无胎动、可在医护人员的指导下做胎儿催醒实验、方法是孕妇双手按摩腹部片刻、然后在复测1小时2)大多数孕妇的胎动减少与胎盘功能有关、胎动减少、提示胎儿有宫内窘迫、应立即采取措施3)由于无胎动后12-15小时、胎心才消失、因此如能早期发现胎动明显减少或消失、予以及时抢救、仍可挽救胎儿的生命