心理分析:嗯,你的情况可能是由于情绪导致的症状,如果是神经衰弱,现在叫神经症,可能与内心的情感压抑,心理冲突有关,长期的失眠会加重症状并带来身体上的不适感。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,鼓励自己关注好的一面,减少自己的不良暗示,减少对症状问题的强化,顺其自然,为所当为,带着意志力去做自己应该做的事,慢慢的忽略症状的存在,让自己的情绪和感受好起来,症状也就会随之减轻。
也可以申请家庭心理医生的帮助。