喝红糖水能缓解痛经,但并非所有体质的女性都适合。对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,如果有痛经的时候可以喝红糖水。这种食物能够活血化瘀,疏通经络,有促进月经流出的作用。
并且在月经期间需要注意保暖,不要着凉,更需要注意的是,不能贪吃凉的东西。否则痛经会加重。