健康指导:你好 这样是不容易吸收的, 如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外,什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用, 吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss 您最好选择服用些提取补充剂比较好