我去年11月份头晕，测量血压190、103，经医生

问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 每天晚上三点多准时会醒来 ”的问题“是不是什么病的前兆。什么啊，没病的，您的生物钟很好。人的睡眠时间，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18～22小时；1～2岁的儿童每天睡13～14小时；2～4岁的儿童每天睡12小时；4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。意见建议：建议：当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。您活动劳动再多一点儿的话，睡眠就会好好多；自然，过度劳累，一定让人睡不着！