问题分析:您好!根据您所说的情况,考虑是肠的问题,您可以服用肠道益生菌,如整肠生等来调节肠胃!意见建议:忌吃辛辣,刺激性,生冷,油腻食物,多吃水果蔬菜,多喝水,以易消化的食物为主,配合每天运动,喝些酸奶来排便。