病情分析: 您好,无论是增生还是骨刺都是膝关节退行性改变意见建议:换句话说,就像是机器用久了,磨损造成的。不过您的年龄还是很年轻的,所以您要积极的控制以及治疗了。
您是不是体重有些过重,要注意减肥,减轻膝关节的负荷,不然的话会逐渐加重的。注意不会过多的上下楼梯,不要下蹲,大小便坐马桶。
这些东西虽然有些繁琐,但是希望您认真对待,对您是有好处的,疼痛严重时要用止痛药物控制疼痛。