三高症可以吃三七粉。三高症饮食应注意多吃含维生素的、低脂、低盐食物,避免辛辣刺激的食物,禁忌饮酒。三七粉具有软化血管、促进血液循环、预防心血管疾病、保护肝脏、抗衰老、降血脂等作用,对三高症的恢复是有利的