饭后胃胀,是胃肠功能低下的表现,治疗当以补益脾胃为主。所以应该是消化不良。这种病往往是可以配合促胃肠动力药物的治疗的。
首先要养成良好的饮食习惯,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。
放松保持平和心态。