你好,根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累,扭伤,外伤后引起的疼痛不适的症状。建议平时注意多休息,不要过于劳累,一般可以通过针灸,推拿,按摩,热敷改善,坚持功能锻炼逐渐回复病情希望能帮助改善症状。
以上是对“膝盖错位怎么一直不消肿已经一个月多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!